Откуда появляются вредные привычки

Конечно, вредные привычки и навязчивые желания - это не только курение, алкоголь и наркотики. Если Вы во время тоски и трудностей жуете шоколадки, валяетесь на диване, смотрите сериалы, или срываетесь на родственников, то это такие же навязчивые состояния, что и страсть к алкоголю...

Нет никакой разницы. Расскажу Вам, например, о постоянном желании перекусить. Чувство голода зависит от очень многих причин и даже у одного и того же человека в разных условиях, может быть разным. Замечали ли вы, что, например, срочная работа или интересный разговор - и вы буквально забываете о еде.

Человек,постоянно нуждается в притоке энергий:
- на уровне питания (желудок),
- на уровне информации (мозг)
- и уровне эмоций (сердце).

Недостаток информации, эмоций, пищи мы ощущаем как голод, но не всегда дифференцируем, какой именно. Очень часто недостаток конструктивных (положительных) эмоций или ощущения стабильности и комфорта, а также отсутствие интересного дела (на уровне информации), многие воспринимают как голод, и "заедают" его.

Полученное ощущение сытости и удовольствия только утверждает нас в правильности выбора. Пища несет в себе успокоение вследствие прилива крови к желудку и соответственно отливу от мозга. На время становится легче. Но проблема с каждым днем усугубляется...

Какие же состояния, чаще всего трактуются как голод:
- нервозное состояние по причине ожидания дурных вестей или их предчувствия, либо от неопределенности;
- одиночество, тоска, безделье;
- пассивное ожидание положительных эмоций (лучшей жизни, разрешения проблем, нового знакомства, решения своего во-проса и т.п.);
- ограниченность общения:
- ограниченность положительных эмоций;
- низкая самооценка;
- все отрицательные эмоции.

Если Вас часто тянет к холодильнику по ночам, или на Вашем рабочем столе всегда чашка кофе и разные плюшки, если Вы постоянно срываетесь на близких без видимой причины, если бывает невозможно справиться с ленью, все еще не бросили курить, или Вы ловите себя на каких-то еще навязчивых желаниях, пора остановиться и посмотреть, а чего Вам в действительности не хватает.

В процессе работы мы вместе сможем увидеть, в чем Ваше предназначение, куда Вам двигаться, и что, кроме навязчивых привычек, сможет принести радость в Вашу жизнь.

Вы поймете настоящие причины своих проблем в отношениях, деньгах, работе или здоровье. Увидите неожиданные, иногда удивительные способы их решения. Сможете узнать о своих нераскрытых способностях и талантах. Постичь себя и свои настоящие желания. Изменить свои старые привычки на те, которые принесут гармонию, спокойствие, счастье и успех. Повысить свою личную эффективность в достижении цели или решении проблем. Я также работаю с людьми с избыточным весом. Помогаю избавиться от комплексов и ложных установок, развить уверенность в себе.

Оставить отзыв

Я буду очень признателен, если Вы поделитесь своими открытиями, новыми отношениями и новыми этапами в жизни. Пишите по адресу adviser108@yandex.ru